【早安健康／松尾伊津香（日本減重專家）】Miracle of Food Meditation 僅用「舌尖意識」就發生如此奇蹟！ 這些全都是用「飲食冥想」改變人生的迴響。 吃太多、零食、復胖…… 就算只有其中一個，只要一次， 就當做被騙也請一定試試看。 絕不是誇大其詞，真的用味覺就能改變人生。 真的超驚訝的！（33歲男性 K．T先生） 說什麼「只要用舌尖碰到食物」根本就是騙人的吧！雖然沒有帶著意識，但本來吃飯食物就會碰到舌頭不是嗎？雖然這麼想著，但當有意識的「用舌尖」吃飯，咀嚼的次數不知道為什麼就增加了，真的讓人非常驚訝，雖然只試過三次，不知道是不是心理作用，味道也比以前感覺更加濃郁。因為咀嚼次數增加，現在吃得比以前少就能滿足，這樣持續下去的話一定能瘦吧！ 咀嚼次數真的增加了！（33歲女性 I．Y小姐） 僅用舌尖先碰到食物就能瘦，我一開始也是非常遲疑。但從第一次開始，吃的量就變少了，為什麼會這樣我並不知道，但是轉眼間一個月我就瘦了三公斤。 沒有勉強就從大吃大喝畢業了（38歲女性 O．M小姐） 本來就超級喜歡大吃大喝，進行食物冥想後，自己也十分驚訝能停止大吃大喝。臉型變得立體，周圍的人也說我好像變瘦，衣服的尺寸也小了兩號。 磨練味蕾的三步驟 這不是叫你不要用牙齒，而是一邊感覺「用舌尖碰觸食物」，一邊吃飯。 實際上試試看，只吃一口，食物的味道也會嘩∼的擴散到口腔之中。大部分的人都驚訝著「雖然吃著和之前一樣的東西，但是一碗飯、一粒米都覺得特別好吃。」 用舌尖碰觸食物時因為口水和食物混在一起而更能感受味道的濃郁與美味，讓每次吃飯都能有新發現。 如果沒有這樣做，只是將食物放進嘴巴裡面咀嚼，因為食物與口水沒有混合，就會保持塊狀吞嚥下去。而且固體通過喉嚨會增加吞嚥的快感，最後就變得無法停止吃東西的狀況。 ※注意 用舌尖吃東西時，容易自然而然的回到用後面牙齒進食的方法，這是長年養成的進食習慣的緣故，這時請再把食物放到舌尖。 反覆大概三次左右，當食物不成形狀時再將其放置舌頭後方（ 舌根）吞下去。在此之前請注意絕對不要將食物放到舌頭後方，不然一不小心就會吞進去了。不將這個「一不小心」封印住，食慾就無法抑制。 本文摘自《咀嚼：享受吃的快樂也不會發胖的秘密》／松尾伊津香（日本減重專家）／尖端 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
快樂做愛雜誌社 色情遊戲 色情援交 色情小說 色情影片 色情漫畫 色文約炮 色情網站 色色来做爱 色色交流站 色色正妹 色色網 即時通視訊女郎帳號 破解視訊妹妹免費看 痴漢俱樂部 男女交友聊天室 偷拍 偷拍美女底褲 摸乳 霸氣亂射 電影亞洲無碼一夜情 電話交友聊天室 百分百成人貼 a片下載 a漫h漫一起看 亞洲成人視訊 亂倫a漫 亂倫俱樂部 亂倫小說 交友留言板 交友留言聊天室 交友聊天室 交友聊天室pc 交友啦咧聊天室 一葉情貼圖片區 中部人聊天室 什麼叫做愛 伊莉討論區 伊莉論壇 女人要真愛男人要做愛 女星走光露點貼圖 女友交換區 女優美腿自拍 奶子研究所 夜情交友 夜未眠成人網 夜未眠成人影城 天空交友聊天室 天下淫書亂倫小說網 夫妻做愛a片直播 孤男寡女主聊天室 寄情築園小遊戲 寫真女郎AV貼片 小說漫畫 小魔女自拍 小魔女免費影片 少女自拍貼片 射精就是快樂 尋夢園聊天室 帥哥美女火辣視訊秀 彩虹情人視訊交友網 影音交友聊天室 影音視訊聊天室 影音視訊美女 影音視訊網愛 影音視訊辣妹 後宮電影院 桌布動畫圖片 櫻桃情色論壇 檳榔西施自拍照片 台灣情色網 免費遊戲 辦公室戀情 美女遊戲 夫妻做愛a片直播 性愛 色界無極 免費成人片觀看 85cc免費影城 比基尼辣妹圖片 日本美女寫真集 成人色情卡通漫畫 成人交友聊天室 成人校園a片 線上投注 色aio 免費視訊交友聊天室 性爱情趣用品 成人交友網 視訊交友聊天室 精淫福利社 視訊聊天室 試玩博彩 辣妹影音頻道 撲克牌遊戲下載 成人網站 免費線上聊天室 成人電影 嘟嘟情色貼圖區 線上賭博 運彩分析 愛比菲直播娛樂網 馬上賭博 試玩龍與虎 試玩21點 試玩輪盤 試玩百家樂 試玩骰寶 試玩水果盤 試玩老虎機 試玩賓果 試玩博弈 試玩博彩 試玩賭博 9州博彩 九州娛樂城 神來也德州撲克 德州撲克線上 台灣線上賭博 線上遊戲推薦 德州撲克遊戲 撲克牌遊戲 德州撲克牌遊戲下載 線上遊戲平台 線上賭博遊戲 澳門賭博 賭博電玩 亞洲線上遊戲 熱門遊戲排行 線上博彩遊戲 線上賭場 賓果遊戲 骰寶鬥地主 21點輪盤 真人荷官 百家樂 線上老虎機 線上骰子 九州線上 大老2 賭博大獎 真人博弈 線上博彩 台灣博弈 博弈網站 網站遊戲 13支遊戲 德州撲克 線上輪盤 線上水果盤 線上21點 百家樂線上 電子遊戲場 21點遊戲 鬥地主遊戲 拉霸遊戲 輪盤遊戲 線上賓果 線上玩遊戲 水果盤遊戲 線上賭博 賭博遊戲 亞洲娛樂城 線上麻將 online遊戲 線上投注 9州娛樂城 博弈遊戲 線上賭博博弈 麻將遊戲 線上遊戲 網路校園美女寫真 色情 情色遊戲 免費視訊脫衣視訊 台灣kiss情 色文學區 台灣論壇 愛愛貼圖貼片區 色av女優 成人電影 換妻性愛派對 辣妹美女寫真照片 台灣博彩 色美眉部落格 彩虹情人視訊交友網 最高獎金 a片 色熟女交友聯誼 免費成人a片直播 視訊網愛聊天 hi5 即時比分網 色sex 女友交換區 線上免費看a片 美女情人視訊網 老虎機 成人色情小遊戲 洪爺影城電影下載 運彩報馬仔 快速存款 免費聊天交友
留言列表
