網站遊戲www.s9uu6.com

【早安健康／張承宇報導】每到冬天寒流來襲，總得先把自己包得像米其林寶寶才敢出門？雖然多數人對於「禦寒」的印象就是「穿厚一點」，但像粽子一樣包緊緊不一定有用！日本醫學博士指出，想預防手腳冰冷，保暖重點在臉和脖子，圍巾、口罩戴對時間，加上正確的「洋蔥穿衣法」，就能提升20％保暖度、整個冬天都能暖呼呼！ 防寒密技：圍巾、口罩提早5分鐘配戴能預防手腳冰冷 在介紹防寒保暖密技的節目中，日本神戶女子大學教授、醫學博士平田耕造表示，女性約有半數以上有手腳末端冰冷問題，但比起厚襪子、手套，真正的保暖好物應該是「圍巾和口罩」。這是因為臉部、脖子對寒冷特別敏感，如果接觸到冷空氣，會讓全身都感到寒冷。 日本文化學園大學名譽教授、醫學博士田村照子說明，人體為了避免熱能散逸，會收縮手腳的血管，因此通過手腳的血流會減少，引起手腳冰冷。平田耕造也強調，收縮的血管不易在短時間恢復原狀，手腳一旦冰冷，就要花更長時間才能變溫暖，因此建議在出門前5分鐘、全身還溫暖的時候，就先戴好口罩和圍巾，才能維持最佳保暖效果。 洋蔥穿衣法掌握這個要訣讓暖度提升20％ 多數人都知道「洋蔥式穿法」，藉由多層次的穿搭幫身體保暖，也容易適應室內外的溫差。但如果想提高保暖效果，日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子建議，最外一層的衣服要買大一點的尺寸。 羽絨衣、大衣、毛衣等衣物的禦寒原理，是藉由體溫加熱衣料之間的空氣，形成能夠阻擋外界冷空氣的保護層。但如果最外層的外套尺寸過小，衣服之間的空隙不足，就無法形成保暖空氣層。因此，佐藤真理子建議添購冬天的外套時，選擇較為寬鬆的尺碼，甚至能提升保暖效果達20％！ 延伸閱讀：

草根影響力新視野  林諍諍管中閔一個人折損三個教育部長，民進黨執政創下教育史上空前的紀錄，讓人驚呼連連。卡管案歹戲拖棚一年多，總要找個台階下，民眾早就膩了這齣政治肥皂劇，只有獨派人士還在堅持，希望訴願委員會的法律程序將管中閔封殺到底，拖下去對民進黨的選情明明是扣分，但是綠委還要心口不一的對葉俊榮核准管中閔上台的事情表示譴責和憤怒，這一齣醜陋的政治劇，看透了政治人物的偽善和矯情。管中閔要上台了，這件事要肯定管中閔和台大遴選委員會的堅持，終於斥退政治的黑手伸入校園操弄人事，讓大學校園自主的精神可以挺住，不向政治屈膝，讓學術獨立得到尊重。在民進黨全面執政的時空，民主法治一再受到踐踏，讓政治力退出校園是難以達成的奢望。這一切要歸功於九合一大選民進黨的慘敗，使得民進黨全面執政以來願意向民意低頭，願意傾聽人民的心聲，所以管中閔上台最大的功臣其實就是民意萬歲。台大沒有校長一年多，這是一件荒謬的事情，這是在民進黨執政讓人民最有感的負面施政之一，九合一選舉，候選人製作「拒投民進黨、台大有校長」的公車廣告滿街跑，「吳音寧下不來、管中閔上不去」的文宣到處可見。一個是民進黨力挺，一個是被民進黨封殺的人事案，引起街頭巷尾的熱議，民進黨以意識形態作為用人的取捨標準，兩位是最鮮明的對比。這也是重傷民進黨選情的因素之一，選後要清理戰場，吳音寧下台就是預告管中閔上台的時候不遠了。(圖片取自:羅智強)葉俊榮突然宣佈管中閔接台大校長，綠委和獨派甚至賴清德都在狀況外，心情沒有預備好接受大轉彎，於是很多情緒性的反彈四起。葉俊榮立刻遭到綠營逼宮下台，行政院要查葉俊榮違反行政倫理，綠委批評葉俊榮讓人反胃，綠委不滿看到報紙才知道，自稱比在野黨還不如，批評葉俊榮讓綠委2020都打包回家，葉俊榮掀起綠營茶壺內的風暴，其實就是蔡英文和賴清德的鬥爭檯面化而已，沒有蔡英文首肯，葉俊榮應該不敢擅自決定。卡管案本來就不可能一直僵持下去，總是要解決，設下停損點，認賠殺出是一個睿智的決定，再卡下去會把民進黨的老本都賠光，因為卡管的理由牽強，主流民意並不是站在民進黨這邊，台灣的高教被延宕，輿論紛擾一年多，整個社會付上重大代價，是民進黨在這次大選的敗選的原因之一。管中閔上台需要理由嗎？不需要，他本來就是遴選委員會選出的，教育部的職權就是核發聘書，但是民進黨用千百個理由卡管，如果卡管理由成立，同樣有瑕疵的陽明大學郭旭崧卻是被輕輕放過，雙重標準的要求根本沒有說服力，管中閔的原罪就是藍色的政治背景，當過藍營的政務官，變成他被綠營封殺的最大理由。葉俊榮「勉予同意」的核准管中閔上台，賴清德「勉予同意」的核准葉俊榮下台，這是用「勉予同意」在互相較勁嗎？同意管中閔上台，隱約看到蔡英文和賴清德背後角力的痕跡，葉俊榮准了管中閔上台，自己卻因此被請下台，他說「十字架我來扛」，結束了管案的紛擾，葉俊榮總算光榮地離開教育部，社會對他的評價也會由負轉正。九合一大選拒投民進黨，總算讓台大有校長了。新的一頁會開啟嗎？更多論壇文章 國民黨2020的對手不是蔡或賴，是他 你的公司青春洋溢？小心很快被淘汰 老總觀察：表態，是全世界最新的遊戲規則 聘管中閔是更高明的停損？ 透明無色的高雄即將成為韓國瑜的掌上明珠

國際足總俱樂部世界盃決賽，台灣時間今天凌晨，在阿拉伯聯合大公國首府阿布達比舉行，尋求衛冕的西甲豪門皇馬隊，實力高出地主艾恩隊一大截，陣中今年世界足球先生莫德里奇，開賽14分鐘率先攻破艾恩球門，下半場還有一次開角球助攻，終場皇馬4：1獲勝，完成三連霸。國際足總俱樂部世界盃，是由六大洲足協冠軍球會，以及主辦國聯賽冠軍隊參賽，今年最後的決賽是由歐洲冠軍西甲豪門皇馬，對決地主阿拉伯聯合大公國的艾恩。兩隊實力有段差距，開賽才14分鐘，白色球衣的皇馬，背號10號的大將莫德里奇，率先長射破網。這位來自克羅埃西亞的中場，今年奪下個人最高榮譽的金球獎，打破梅西和C羅兩人長達10年的壟斷，成為新任世界足球先生。而莫德里奇踢進第一球也帶動皇馬氣勢，頻頻叩關，終於在下半場第59分鐘，洛倫特中路勁射再度破網，2：0領先艾恩，皇馬的攻勢也越來越凌厲，第78分鐘莫德里奇開角球，吊中位置恰到好處，皇馬隊長拉莫斯頭槌頂進第三球，艾恩看來大勢已去。至於地主艾恩，雖然在第86分鐘，靠著日本好手鹽谷司一記遠距離頭槌，扳回一城，但是傷停時間，艾恩在防守時忙中有錯，贈送一記烏龍球，終場皇馬4：1大勝，完成俱樂部世界盃三連霸。（民視新聞／丁泰祥、楊淨 綜合報導）

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）25日公布仲裁委員會5人新成員，球員工會晚間則發布新聞稿，對於中職協商過後的新聘任仲裁委員表示樂見，也表達對於薪資仲裁的申請期限、資格與審理期限等，認為還要與中職資方持續協商，進一步規章改革。▲中華職棒會長、中國國民黨不分區立委吳志揚。（資料照／記者蕭保祥攝影）以下為球員工會新聞稿：今 (25) 日中職聯盟舉辦之「新聘仲裁委員公佈記者會」，球員工會向所有關心中職發展的朋友說明工會立場及對仲裁規則的展望。工會於 2017年10 月受聯盟邀請討論新聘仲裁委員一案，並提議應同步健全中職仲裁規則，但聯盟認為「會長具有聘任委員職權，但制度調整屬於常務理事會權責，建議以另案延後處理」。對於聯盟願意重新組織仲裁委員會，工會表達感謝，也相信新聘仲裁委員能秉持專業、公正，協助聯盟解決內部紛爭，但仍擔心現行規章及仲裁規則的不足，會讓委員們在處理仲裁案件時受阻。例如「聯盟獨掌是否受理案件的決策權」、「聯盟不得為仲裁之任一當事方」、「經聯盟受理的仲裁案件(包含薪資仲裁在內)，尚缺乏明確且合理的申請期限、資格及審理期限等完整細則」，以及「未設立不遵守仲裁結果的罰則」等，都可能會無法彰顯重組仲裁委員會的良善用意。因此工會仍堅持應先設法解決制度問題。所幸，在球員工會的努力下，於今年依法與聯盟及球團啟動實質團體協商，遂能以此架構作為基礎，先與聯盟討論新聘仲裁委員，再逐步推動聯盟規章改革、完善仲裁制度。未來，工會將會積極與聯盟協商仲裁規則及其相關辦法，相信在專業委員與健全制度的合作下，一定能發揮聯盟設立仲裁委員會的衷旨，保障聯盟、球團及球員的權益。更多三立新聞網報導大聯盟30隊想收到耶誕禮 釀酒人菊池雄星洋基馬查多那瑪夏是螢火蟲的家 林子偉「打亥」是菜市場名勃起大小竟成焦點！王傳家通姦缺證據 律師：他有過人之處林子偉不忘本 回那瑪夏打球送餅乾

教育部國教署以「全面啟動教育體系的雙語活化、培養臺灣走向世界的雙語人才」為目標，致力推行雙語教育，每年選送近20名偏遠地區國民中小學英語教師於暑假期間，前往美國西雅圖西華盛頓大學進行為期5週的英語教學進修課程，教師們返國後，將所學應用於實際課堂教學。107年12/23在臺灣師範大學辦理「偏遠地區國中小學英語教師海外進修計畫成果發表會」，邀請今年19位赴美國西雅圖進修的教師，以座談會方式，呈現海外進修心得及落實於課堂的教學經驗，且特別邀請西華盛頓大學的視訊夥伴，來臺共同分享視訊課程的活動經驗，並於來臺期間至19位教師所屬學校與學生相見歡。參與的教師們於暑期進修前便與西華盛頓大學師生每月定期辦理互動課程，共同指導學生學習英語。今年海外進修課程包含英語教學相關主題、文化認識與教學觀摩。在英語教學課程方面，除了學習各式教學活動與教學策略，也讓老師們有機會實際應用，教授美國地理歷史以及自然科學的燈泡實驗。在文化認識方面，透過參訪當地原住民學校拉米小學及部落，教師們更加了解保存原住民語言及文化的重要性。在教學觀摩方面，教師們參訪了提供夏季課程的夏克山中學，此課程類似臺灣的補救教學，針對學習較為弱勢之學生提供協助。除此之外，教師們亦受邀參與「Bellingham Regional TESOL Conference」，在此教學討論會議中與各國及各領域的英語教學專家學者交流各地的教學經驗，成功地完成了一次以教學議題為主軸的國民外交。參與進修的19位國中小英語教師已為課堂帶來許多改變，與西華盛頓大學視訊夥伴的協同教學亦成為學生們增進英語聽說能力的一大動力。以往教師們擔心全英語教學會造成學生們理解困難，但利用此次進修所學，在教學中使用大量肢體語言、圖片，以及搭配相符的教學活動，逐步且確實地增強了學生的英語聽說能力。另外，教師們透過主題式的教案設計，如運動、科學實驗、地理、自然等，得以不受限於課本章節的規範，大幅地活化了課堂的可能性，也符合CLIL(Content and Language Integrated Learning)的精神。 教育部國教署表示配合「2030雙語國家」政策，未來將擴大辦理選送國民中小學英語教師暑期赴海外進修，期盼透過本計畫增進其英語教學專業知能，於進修返國後能將所學的教學新知應用於課堂教學中，使英語學習的風貌更臻多元，達成提升我國學生雙語學習與應用能力之目標，以提升國家整體競爭力。且透過視訊夥伴的協同教學，讓即使身處偏遠地區的學生亦有機會用英語和世界接軌。國教署更進一步希冀參與本計畫的偏遠國中小英語教師能持續為偏遠地區國中小服務，以造福偏遠地區學生英語學習。

記者 溫子豪 報導看中年終大掃除商機，蝦皮購物啟動「Dyson超級品牌日」，即日起全館下殺4.2折起，下單抽Dyson吹風機，指定商品更送VVIP到府服務，刷玉山信用卡最高享1,000元現金回饋；momo購物網則鎖定「戶外跨年」與「室內玩樂」2大商機，啟動自拍棒、廣角鏡、穩定器等3C配件，以及桌遊、電玩遊戲商品促銷，應景商品最低5折價。根據蝦皮購物觀察，消費者傾向於大檔優惠期間，購入單價較高的家電商品，尤其是雙11、雙12促銷期間，家電商品搜尋量超過3倍，訂單量上升3成，其中又以清潔類家電買氣最旺。抓緊年末掃除需求，蝦皮購物攜手家電品牌Dyson，於12月27日前舉辦「超級品牌日」，全館價格下殺4.2折起，V6 SV03無線手持吸塵器萬元有找，DC63銀藍吸塵器加過敏工具組，也僅要12,999元。民眾對居家空氣品質愈來愈重視，空氣清淨機、除塵蟎機成為主力商品，12月27日Dyson TP00涼風空氣清淨機5.5折，只要12,900元，人氣V6 baby+child無線除塵蟎機，更有專屬價4.2折7,999元。下單就抽「整髮神器」Dyson Supersonic吹風機，指定商品還有VVIP到府安裝服務，刷玉山信用卡獨享最高1,000元現金回饋。Momo購物網瞄準「戶外跨年」與「室內玩樂」等2大主題，與momo摩天商城共同推薦專屬派對商品，包含自拍棒、廣角鏡、穩定器等3C配件，以及指力拳擊機桌遊、Switch遊戲片超級瑪利歐派對與任天堂明星大亂鬥…等多人遊戲，相關商品價格最低5折，無論宅在家或在戶外跨年，都能滿足需求。此外，元旦假期前夕氣溫下探有感，帶動保暖小物買氣飆升，戶外活動需求中，以「小白兔」最熱銷，室內相關商品則是煤油暖爐與陶瓷電暖器賣最好，價格在跨年夜前獨享促銷價，預期在低溫加持下，相關商品銷量成長3成。原文出處相關文章

美國聯邦最高法院26日表示，高齡85歲的大法官金斯柏格(Ruth Bader Ginsburg)，在進行癌症手術切除左肺之後，已經出院。最高法院發言人阿柏格(Kathy Arberg)發表聲明說，「金斯柏格大法官已於昨天(25日)出院，正在家中靜養。」金斯柏格是最高法院中少數的自由派大法官，也是最年長的一位。她上月跌倒摔斷3根肋骨，接受X光檢查時發現左肺有癌節後，21日在紐約史隆凱特靈紀念醫院(Memorial Sloan Kettering Cancer Center)接受肺葉切除術。阿柏格援引胸腔外科醫生拉什(Valerie Rusch)的話說，在切除掉2個被發現有癌變的小瘤後，沒有證據顯示還有殘留的疾病，目前也沒有計劃做進一步治療。金斯柏格是在1993年由當時的民主黨籍總統柯林頓任命為大法官，成為最高法院歷來第二位女性大法官。最高法院有9位大法官，她是現有4位自由派大法官之一，力倡男女平權，也擁護墮胎權和同性戀者的權利。金斯柏格以往曾在健康出問題後痊癒繼續任職，但外界密切注意她的健康狀況是否惡化，是因為她如果無法繼續任職，共和黨籍總統川普可能會迅速任命保守派人士取代她，使得最高法院更向右傾。川普去年初上任以來，已任命兩位保守派大法官，特別是卡瓦諾(Brett Kavanaugh)10月挺過不當性行為的指控風波，出任最高法院大法官後，讓保守派在未來任何具有爭議的法律戰中，例如墮胎權、移民、跨性別者權益、產業監管和總統職權等，以5比4占多數優勢。一旦未來保守派大法官增至6人，最高法院將會更向右轉，在眾多領域的判決上產生重大影響。  原始連結

家庭成長環境不佳，加上爸爸又不捨得讓家中獨生女出門打工，讓愷樂學會節省。如今網路購物快速又便捷，成為她比價撿便宜的好管道。愷樂從小家庭成長環境沒有很好，爸爸當工人收入不穩定，父母經常為了錢吵架。因為成長背景使然，讓愷樂從學生時期就懂得省，「家裡收入不穩定，爸爸又捨不得我出去打工賺錢，所以我最喜歡搜集店家的DM，每當看到有商品打折的資訊，我就把它剪貼成一張，選在最便宜的時候買。」她想起高三快畢業時，導師要大家在教室布告欄寫下未來的願望，當時同學陸續寫下：要成為厲害的舞蹈家、舞蹈老師…「我寫的是：想要每天都能吃飽。」愷樂苦笑說，「這樣講好像很誇張，但我真的常常吃不飽。」「那時老師還以為我是為了舞蹈，刻意吃得少來減肥，但其實我是因為沒有那麼多錢可以買東西吃！當時一天100元的零用錢，都是爸爸四處借來的，所以我在心裡和自己喊話，以後一定要很會賺錢，讓家人過好日子！」所以出道後，她穿前輩送的二手衣，買童裝最大尺碼，因為價格是成人裝的6折。現在愷樂則喜歡透過網購比價，趁換季大折扣時撿便宜，「我會特別選季節性不強的衣服，而且為了要控制購買欲，在買之前，就把商品丟到購物車先冷靜一下，過幾天再說。」「現在有能力送爸爸車子，帶爸媽去吃山珍海味了。」愷樂露出燦爛的笑容。「爸爸反而像我的兒子！他常常會問說：這個可以買嗎？」她模仿起父親的撒嬌語氣，「我都會豪邁的回答說：可以！」更多鏡週刊報導【女星攢錢術】只靠一招 愷樂籌到400萬買房頭期款【女星攢錢術】「喜歡嗎？我買給你」 愷樂買車買房都送他 【女星攢錢術】窮到沒錢吃飯 女星高中願望竟是「想要每天都吃飽」

（中央社香港26日綜合外電報導）再過幾天，亞洲股市就要向2018年說再見，在市場成交量低迷下，投資人如坐針氈，無心冒險。彭博報導，亞股今年以來市值蒸發約5.6兆美元（約新台幣173兆元），全球股市殺聲隆隆迄今仍無舒緩跡象。投資人未來幾天恐面對歲末年終的震盪走勢。亞股今天就是一個典型的震盪走勢，MSCI亞太指數（MSCI Asia Pacific Index）稍早一度上漲0.6%，香港時間上午11時44分，又來到近乎持平的水準。美股標準普爾500指數瀕臨熊市邊緣之際，指數期貨在平盤上下震盪。香港和澳洲股市今天適逢國定假日休市。即使美國總統川普首次公開表態支持財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）和聯準會主席鮑爾（Jerome Powell），美股長達10年的多頭走勢，恐怕仍將在耶誕假期結束，市場恢復交易時，劃下句點。知情人士上週告訴彭博，川普曾論及開除鮑爾，而鮑爾是當初梅努欽向川普舉薦的人選。IG亞洲（IG Asia）市場策略分析師潘婧怡（Jingyi Pan）表示：「市場心理極度疲軟依舊是造成股市挫跌的背後因素，市場迄今尚未找到任何正面動能的解方。川普總統掛保證的影響力，遠不及他放出的狠話。」潘婧怡在提到接下來市場表現時說：「就指數期貨走勢來看，市場目前仍游移不定。本週若有很多人等著看好戲，也不令人意外。」彭博針對亞洲主要股市今年截至12月25日的表現進行整理。中國股市今年市值蒸發2兆3289億美元；香港股市則跌掉5749億美元；台灣股市縮水1734億美元；澳洲股市失血2576億美元；印度股市損失3512億美元；日本股市蒸發1兆2484億美元；南韓股市失血3513億美元。。（譯者：劉淑琴/核稿：鄭詩韻）1071226

家庭成長環境不佳，加上爸爸又不捨得讓家中獨生女出門打工，讓愷樂學會節省。如今網路購物快速又便捷，成為她比價撿便宜的好管道。愷樂從小家庭成長環境沒有很好，爸爸當工人收入不穩定，父母經常為了錢吵架。因為成長背景使然，讓愷樂從學生時期就懂得省，「家裡收入不穩定，爸爸又捨不得我出去打工賺錢，所以我最喜歡搜集店家的DM，每當看到有商品打折的資訊，我就把它剪貼成一張，選在最便宜的時候買。」她想起高三快畢業時，導師要大家在教室布告欄寫下未來的願望，當時同學陸續寫下：要成為厲害的舞蹈家、舞蹈老師…「我寫的是：想要每天都能吃飽。」愷樂苦笑說，「這樣講好像很誇張，但我真的常常吃不飽。」「那時老師還以為我是為了舞蹈，刻意吃得少來減肥，但其實我是因為沒有那麼多錢可以買東西吃！當時一天100元的零用錢，都是爸爸四處借來的，所以我在心裡和自己喊話，以後一定要很會賺錢，讓家人過好日子！」所以出道後，她穿前輩送的二手衣，買童裝最大尺碼，因為價格是成人裝的6折。現在愷樂則喜歡透過網購比價，趁換季大折扣時撿便宜，「我會特別選季節性不強的衣服，而且為了要控制購買欲，在買之前，就把商品丟到購物車先冷靜一下，過幾天再說。」「現在有能力送爸爸車子，帶爸媽去吃山珍海味了。」愷樂露出燦爛的笑容。「爸爸反而像我的兒子！他常常會問說：這個可以買嗎？」她模仿起父親的撒嬌語氣，「我都會豪邁的回答說：可以！」更多鏡週刊報導【女星攢錢術】只靠一招 愷樂籌到400萬買房頭期款【女星攢錢術】「喜歡嗎？我買給你」 愷樂買車買房都送他 【女星攢錢術】窮到沒錢吃飯 女星高中願望竟是「想要每天都吃飽」